✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
♻️ Флаваноидлар — ўсимликлардан олинадиган фаол моддалар ҳисобланиб, улар қон томирларда атеросклеротик ҳосилалар шаклланишига тўсқинлик қилади.
🍇 Флаваноидларга бой озиқ-овқат маҳсулотларини истеъмол қилиши туфайли Ўрта Ер денгизи аҳолиси узоқ умр кўришади ва уларда юрак касалликлари учраш эҳтимоли жуда кам.
Флаваноид сақловчи маҳсулотлар:
🔹 Пиёз
🔹 Карам барги
🔹 Помидор
🔹 Олма
🔹 Узум
🔹 Резавор мевалар
🔹 Чой
🔹 Қизил вино
👨⚕️«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг